手机浏览器扫描二维码访问
训练电话（第1页）
〇“没什么，就是想你了。”
声乐指导以后就轮到了舞蹈训练，这一次A班并没有想象的那么顺利。被声乐导师夸赞的齐舞，在导师裴允珍眼里，还有很多不足。
她们站成三排，前后左右都留足了间隙，保证跳舞的时候，不会碰到其他人，在音乐下舞动身子。每个人尽可能地做好，为了A班的荣耀！
但是裴允珍不愧是舞蹈教练，拥有一双火眼金睛，发现了很多问题。
她说话有点严肃，把不少人都说得要哭不哭的。大家都有点沮丧，即使是擅长舞蹈的练习生此时也觉得气氛有点凝滞。
“孩子们，现在不是哭的时候，一旦音乐响起，就要马上做好表情，气氛是靠你们去营造的。”
因为没做好，练习生中有人开始流泪。
金世静不住地用手去擦拭眼眶中的泪水，在一群人里很是显眼，更何况，她穿着粉色的衣服。穿着粉色衣服的尖子生也会被骂哭吗？
“你哭什么呢？告诉我。”裴允珍试图缓和气氛，她也不是故意要把孩子骂哭的，只是现在严厉一点，是对她们好，总比上不了台好。现在哭，以后在台上笑的人就是她。
金世静只是在想：“这该怎么办呢？还有很多不足。”
尤其是看到其他人做得那样好。在声乐上是优等生的她在舞蹈面前并不是那么的优秀，但是那又怎样，她要留在A班就得克服困难。
沈棠眠也不是没有被骂，她毕竟只训练了四个月的舞蹈，在初舞台上发挥得好是因为准备了很久，并且有人不断地帮她抠动作，此处点名跳舞最好的申祐珍同学，她给了沈棠眠很多帮助。但是这一次，所有人都在忙着熟悉新的舞蹈和歌曲，沈棠眠只能跟在后面学习。
她记忆力好，把动作记住了，但是精度还需要抠，这对于她一个舞蹈刚刚起步的人来说，需要时间去适应。可问题是，只有一周的时间。
“沈棠眠，动作幅度太大了。”
刚学舞蹈的人还不知道什么大框架和小框架，沈棠眠只是本能的觉得动作做大一点似乎更舒服也更好看，就往这个方面去靠，但是她还不知道如何区分大框架和动作过大。
好在舞蹈导师是专业的，能够清晰地看到沈棠眠的问题并点出来。
“内，我知道了。”对于自己不太擅长的事情，沈棠眠从来是谦虚听教的。
裴允珍缓和了口气，“这里，是这样做的，你那样做看起来是对的，但是发力的位置不对。”她给沈棠眠示范了一下动作，后面练习生也在偷偷跟着学。
沈棠眠作为离老师最近的人，学得最多。
“来，你来做这个动作。”
老师把手放到发力位置上，沈棠眠有点不适应别人触碰自己，但是还是忍住了，动作了起来。
“对，记住这个感觉。”
“还有，不要太过用力，过犹不及的道理要知道。”
客观来说，裴允珍是个很负责任的老师，她教会了沈棠眠很多东西，是她之前上舞蹈基础课上没听过的又或者是忘记了的。在她的指点下，沈棠眠进步真的很多，因此，即使挨骂很难受，她也会凑上去和老师交流，只为了那一点点进步。
她的行为，被老师看在了眼里。即使嘴上没说，但是心里是很认可这个态度的。
老师培训的时间是很短暂的，毕竟是5VS101，忙不过来。
大多数时候，练习生要自己练习，自己一个人，或者几个人组队。
*
练习生的自由练习时间，想干什么就干什么。你可以摆烂，睡懒觉，什么都不做，也可以熬夜练习，不顾身体。这都是自己的选择。当然，摆烂的人几乎是不存在的，即使想要这样做，也不会太明显，而是混在大部队里摸鱼。
沈棠眠把重点放在了舞蹈上面，每天只要保证唱两三遍歌保持嗓子状态就可以了。
一个人的时候，她对着镜子练动作、练表情。有人的时候，她就让别人帮她看看哪里还可以继续改进。
可以说，沈棠眠的一天几乎都是在练习中度过的，很累，比在公司训练累多了，至少公司还有创作课，可以坐着休息，现在每天都是练舞，或者是唱跳一起。
但是又很值得，因为不止她一个人这么拼，还有很多练习生比她还拼，很晚很晚的时候，练习室的灯都还亮着。不过沈棠眠不会选择熬夜练习，这很伤身体，也容易长黑眼圈，皮肤也会变得不好。
所以她选择白天认真练习，保持专注，效率高比什么都强，时间长但是效率低，那只不过是自我感动罢了。
*
如果光是练习，未免也太单调了一点，显然节目组在收集到足够的素材以后，就选择搞事。
晚上的时候，有员工姐姐找到沈棠眠，“晚会儿会有一个电话环节，你现在可以想好等会儿打给谁，父母朋友都可以，要能接通哦。”
每个练习生应该都有这个机会，只是看有没有播出的价值，再来选择谁的part会被剪进正片。
如果选择父母的话，那就是煽情环节，又或者父母不走煽情路线走搞笑路线的话，应该会脱颖而出，不过沈棠眠了解自己妈妈，肯定是煽情路线的。
她在心里默默做了一个备选。
这个节目里，好像有练习生的亲戚是大明星来着，节目组一定想让她打给自己的明星亲戚吧，这样就可以蹭到热度了，就是看那个练习生愿不愿意了。
沈棠眠想，如果是她的话，可能半推半就就从了吧，毕竟这个节目要靠观众投票的，节目里有的人是回炉再造，有的人参加过其他节目，有的人作为伴舞露过面，都积累了一定的人气，她们这样新鲜的面孔，只有新鲜的好处，可是前期投票是肯定比不过这些自带人气的选手的。
真糟糕的开局啊。
昭昭明月（双重生）
晋江VIP202281完结总书评数7695当前被收藏数43450文案父为安国公，母为端敏长公主，还有一个身为皇帝的亲舅舅，姜昭一出生就被封为明月郡主，备受恩宠，可上辈子的她因为病痛所扰选择早早结束了生命。重生归来，依旧是病痛缠身，但姜昭决定先尝一尝男欢女爱的滋味再寻死。想了想，她将目光投向了寄居在府中的远房表兄陆照身上。陆照风姿卓绝皎如玉树，上辈子却被早有情夫的堂妹下药设计，姜昭匆匆赶过去，正好撞见面色酡红的陆表兄陆照从一个寄人篱下的破落公子一路艰难爬上了首辅的位置，一生中他最恨的便是被算计娶了作风浪荡的安国公侄女为妻，受尽屈辱。好在做了首辅之后，他亲手覆灭了安国公府，埋葬了这段不堪回首的往事。没曾想死后睁开眼，他又回到了被下药的那日，只是这一次，走到他面前的是那位尊贵清灵的明月郡主又丧又甜总想寻死的郡主X又狠又冷一心往上爬的首辅阅读指南1双重生，上辈子女主早死，男主晚死2女主货真价实体弱多病，男主心机不择手段，双向救赎31V1，前后两辈子双处，超甜文。内容标签宫廷侯爵天作之合重生甜文主角姜昭陆照┃配角下一本离离┃其它预收皇后娘娘她回光返照了一句话简介（正文完结）与权臣谈恋爱的日常立意无论何时何地，都要珍惜生命。VIP作品简评前世姜昭因为难忍病痛选择结束自己的生命，机缘巧合之下却重生回到了一年前。因为得知寄居在府中的远房表兄陆照将要被心狠手辣的堂妹设计，她心下不忍主动参与到了一系列的尔虞我诈中。然而本该命运坎坷的陆照也是重生归来，他们两人与前世不同的一次交集改变了自己和周边人的命运。本文主题为珍惜生命，以女主和男主重生起局，以两人迎向新生为尾，用生动有情的文字描绘出两位主角之间深刻的救赎，情节新颖，文风治愈，可称为一部温暖人心的佳作。...
我真是星球最高长官
一位即将毕业，走上大学老师岗位的博士生，一次意外，成了一名已经被时代遗忘了五百年的星球最高长官。从此，身为星球星主，他过起了低调的都市装逼生活。...
大秦：我竟然是秦始皇长子
...
齐无惑的小说叫什么名字
仙神妖魔，王侯将相龙女掌灯，杯中盛海。野狐参禅，猛虎悟道朝游北海，暮走苍梧。仙神存世，妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑，那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候，有个老人给了他一个玉枕头，让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心，自此大开修行门。金乌飞，玉兔走。三界一粒粟，山河几年尘。把剑各位书友要是觉得齐无惑的小说叫什么名字还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
军嫂俏！军爷糙！八零随军闪了腰
简介关于军嫂俏！军爷糙！八零随军闪了腰架空军婚先婚后爱随军日常空间系统萌宝江宁穿越到八零年代的开局有些狂野。一睁眼就是八块腹肌的猛男兵哥哥，还差点被人抓奸在床。她当机立断，绑定了跟男人的关系…同志，生米煮成熟饭了，不如我们结个婚？同志，三天后，就去民政局。火闪婚领证，她从此摆脱自私的家庭，高高兴兴随军去。还多了一个身强体壮腰力好，赚的工资都给你，还能洗衣做饭的全能老公谁不爱婚后，军人老公明明是高冷酷哥，为什么变成了个粘人精，每天都要亲亲抱抱一起睡觉觉？她的腰酸腿软，实在顶不住！！！...
穹顶之上
起点VIP20240101完结26973万字37617万总推荐文案上半部简介外星生物大尖降临，人类组成蔚蓝联军，以源能强体，以死铁铸刀，隐秘地守护着这个星球。百年来，无数战士碎首黄尘，于天穹勒功，但是时间却越来越紧迫！蔚蓝最后一道防线濒临崩溃，人类到了最后一搏的时刻！少年握刀，所向披靡，他是名震蔚蓝的十年新兵韩青禹。他无心立功，却凭非凡胆性粉碎敌人阴谋他天赋异禀，以惊人的源能检测结果燃起所有人的希望他出其不意，在无力回天的战斗中再次创造奇迹！荣耀与血肉交织的战歌已经奏响，为一切正在呼吸的，战无退路，身阻长空！下半部简介穹顶之上，吾命之征1这是天顶战争后的世界大尖退守南极，世界暂时恢复安宁，蔚蓝启动了全面征兵，人类生活在蜕变，源能科技大爆炸。韩青禹回到封龙岙，一觉醒来2在一个光与暗切割的世界里，你看到浩荡人群的背影，背负战刀平静从光影走向黑暗。然后，黑暗里开始有星辰闪耀。这个世界，那些星辰，永远在标签坚毅...