手机浏览器扫描二维码访问
第三十四章 引体向上训练求收藏（第1页）
听到上杠的指令。
张定邦高高跳起，双手正手抓握住了单杠。
接着双手臂发力，将自己的身子拉过杠。
做了一个引体向上。
“不标准，至少下巴要过杠！”
刚刚还在笑呵呵的徐一豪，一下子严肃了起来。
张定邦又拉了一个。
“不标准，刚刚手臂没有放下去，不算！”
听着徐一豪的话，张定邦只能将手臂完全放直，接着往上有些吃力地再拉了一个引体向上。
“一个。”
一旁的徐一豪帮着计数。
张定邦使出了吃奶的劲，动作都已经变形了，还是坚持拉了第二个。
“两個。”
“不行了班长，我拉不动了。”
双手拉着单杠的张定邦喊道。
“怎么不行？我看你行！”
“来！送我一个！”
徐一豪见状，大声鼓励道。
张定邦咬了咬牙，整个脸憋得通红。
使劲地再往上拉了半个。
实在使不上劲，直接整个人摔在了地上。
好在有保护，王晨眼疾手快一把拽住了差点摔在地上的张定邦。
“我让你下来了吗？你就这身体素质？”
“去，去一旁的单杠上吊着去！”
徐一豪伸手指了指一旁空着的单杠。
“啊？”
张定邦愣住了，似乎是有些不敢相信明明上一秒还聊着很开心的班长。
怎么一下子就跟变脸了一样。
“我让你去一旁的单杠上吊着，听不见吗？”
听着徐一豪已经是威胁的口吻了，张定邦不敢有任何耽搁。
连忙跑到一旁的单杠旁，跳起来吊在了单杠上头。
这一幕虽然显得很滑稽，但是其他新兵根本笑不出来。
因为他们的水平，拉单杠的个数，跟张定邦差不多！
“下一个！”
被徐一豪指到的新兵有些瑟瑟发抖地走到了单杠下面。
拉了三个之后，也无力地掉在了地上。
一直轮到最后一个人孙宇，旁边的空单杠上头，已经挂满了人。
都是一班的新兵。
“来吧，看看你练体育的，能拉几个。”
徐一豪饶有兴趣地在一旁看着。
军旅：笑我学渣？我考入最牛军校
简介关于军旅笑我学渣？我考入最牛军校前世是侦察兵的凌云，穿越到平行世界，成为一名高中级学渣。教室里，需要提前填写高考志愿。凌云毫不犹豫的报考全国最牛最难进的国科大，却遭到了全班同学的嘲笑。面对质疑和嘲笑，凌云置之不理！然后，高考成绩公布，以接近满分成绩，成为全国理科状元！顿时间，全国轰动！班里的学生，全部傻眼了！明明是学霸，为什么你要装成学渣啊？！...
LOL：这个选手有点狂
英雄联盟电竞文演乌兹一把多少钱啊？够不够给你家里人买棺材？主播也配碰瓷世界亚军？真给中国人丢脸！S6韩服结算前期，杨翊看着直播间满屏乌烟瘴气的弹幕，身为新人主播的他顿时陷入了手足无措的窘境当中。一年后，主持人采访杨翊在职业ADC当中，你觉得谁对你的影响最大？是Uzi！他让我明白了一个非常深刻的道理！杨翊轻轻一笑，淡定地说想当世界第一CADC，队友才是关键，我能捧起冠军奖杯全靠队友的帮助，而不是队伍都是我凯瑞。...
快穿：当绝世尤物有了生子系统
简介关于快穿当绝世尤物有了生子系统苏莲莲死了，可她被生子系统绑定后，又活了。为了逆转时空，为了救回妈妈和自己，为了让那些人渣受到应有的惩罚！系统告诉她可以进入小世界，去攻略那叱咤一方，却无子嗣的帝王，赚积分！娇媚的人儿勾唇一笑，把那高高在上的人，拉下神坛，让他为自己疯狂啊！啧，她可太喜欢了ps男女主背景不简单，有些世界并不是双洁！有些世界过分苏，有些世界过分爽，有些过分沙雕笑到捶床鹅叫！介意的小仙女们可以不看！嗯，就酱，爱你萌！么么哒...
惊！乡下丫头竟是满级大佬
简介关于惊！乡下丫头竟是满级大佬传闻，富可敌国的6家继承人久病难医，最后居然找了个乡下的野丫头冲喜。众人眼中的陈岁年爹不疼娘不爱，还被假千金欺负的可怜土包子。实际上的陈岁年妖魔鬼怪退退退！别妨碍本姑娘的赚钱之路！后来，乡下丫头马甲一一掉落，惊呆众人。一副银针阎王让路的道医传人全球顶级品牌的席设计师手握全球矿脉资源的秘密大佬打脸势利父母，惩治凶恶假千金，名人圈里混的风生水起终于现自己的心上人和家里的妻子是同一个的6总裁开始了自己的追妻之路。6川寒老婆，我错了...
心声暴露后，手撕白莲假千金
前世，假千金仗着读心术为所欲为害得她全家都惨死，直到死前才清楚一切真相。重活一世，江染意外现全家人都能听见她的心声，从此打开了新世界的大门。看着被渣爸洗脑多年的亲生母亲恋爱脑母亲突然清醒了，并踹飞了一只渣爹。一向虚弱的大哥突然踹飞了轮椅，并立即收购了自家公司。一身黑料缠身的二姐突然进入娱乐圈并成为顶流。原本全家炮灰惨死的命这一世终于得到了改变！只是这个疯批男人是谁她不记得前世有这么个人啊...
天下第一
作品简介要钱没有，要命一条。我是天下第一！看着镜子里狼狈的自己，陈冬狠狠一拳砸了上去，双眼猩红从今天起，再也没人能骑在你头上！...