手机浏览器扫描二维码访问
早上8点钟。
“哗啦啦——”窗帘被一把拉开。
唐宋伸了个大大的懒腰,只觉一阵神清气爽。
睡眠质量出奇的好。
被动技能【男神光环】的助眠效果比想象中要牛逼得多!
这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。
要知道,保持身体健康的三个维度(睡眠、运动、饮食)中,最重要的就是睡眠。
“啵!”唐宋伸出左手打了个清脆的响指,同时用意识呼唤游戏系统。
“唰!”流光溢彩的系统光幕瞬间展开,带着令人迷醉的科幻感。
唐宋深吸口气,很中二的张开双臂,唇角扬起的笑意安河桥都压不住。
…
简单洗了個漱,换上一身春秋款运动装,开始绕着小区慢跑。
明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上,暖洋洋的。
放眼望去,他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。
天更篮了,树更绿了,空气更清新了。
唐宋深吸口气,感觉浑身上下都是劲!
甚至还有闲工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。
不过随着运动的进行,他双腿开始颤,身子渐渐弯曲,度越来越慢。
又咬牙坚持了好一阵,唐宋一屁股坐在路边的石台上,脸色又红又烫,“呼哧呼哧”喘着粗气。
掏出手机看了看运动轨迹。
全程3.5公里,平均配726“,可以说极其拉跨。
长期不锻炼,加上标的体重,有这样的成绩也很正常。
休息了一会儿,唐宋拖着疲累的身体来到附近的早餐店。
点了杯不加糖豆浆、两个水煮蛋。
吃完早餐,回到出租屋。
唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。
由于之前有过多次失败的经历,他在这方面还算有些心得。
简单来说就是管住嘴迈开腿,尽可能的创造热量赤字,消耗身上多余的脂肪。
不过这次毕竟关系到挑战任务,还有时间限制,必须全力以赴。
先从网上下载了一份减肥计划表模板。
接着打开小红书,查找优质的减肥经验贴,开始整理适合自己的内容。
时间滴滴答答,表格上的内容越来越丰富细致。
包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。
在查找减肥资料的过程中,有几篇大火的笔记引起了唐宋的注意。
是最近网上爆火的“听劝体”。
极致的对线压制无解的团战能力果决缜密的团队决策李汉升回到S6,他便势要将混子英雄踢下LPL上路幻神的宝座。李汉升用自己的整个职业生涯完美的诠释什么叫carry型上单。PS简介无力,请大家直接观看正文,比赛直播整活为主群号305676180...
简介关于绝色皇后的贴身假太监xstxtcom石毅没有想到,会穿越在一个太监身上,万幸是假太监。然而,好运没维持多久,被皇上派去冷宫,不料,被打入冷宫的皇后现他是假太监的身份。于是,xs111com复仇心切的皇后用绝世神功跟石毅做交易。不曾想,假太监的石毅练成绝世神功,成为皇后的贴身护卫,更是成为站在这个世界顶峰的男人。qingkan9com...
影帝卫勋最讨厌靠脸吃饭的流量。结果在飞机上睡了一觉,醒来以后穿成了平行世界里的一个流量。更神奇的是,他现那些地球上出名的电影作品,火爆歌曲,在这里完全不存在于是,观众们开始怀疑人生了。这个曾...
6远穿越御兽世界,成为被家族驱逐的废物少爷,仅剩最后一个月的寿命!本想躺平摆烂,享受最后的日子。却意外觉醒神话御兽系统!从此走上人生巅峰!最低级的冰晶鸟你卖我45o万?抢劫也没有你胆儿大啊!神兽凤凰?从来没有听说过,你就是个骗子!嚣张御姐脚步飘忽的从店里走出来,感觉已经被忽悠瘸了。6远站在店门口,朝围观御兽我有一间宠兽店...
欢脱独宠,沙雕撩夫日常四爷你在干嘛?温酒我在想怎么偷偷溜进爷的心里。四爷什么疯?温酒为你疯为你狂为你哐哐撞大墙!四爷太医,看看她得了什么病?温酒相思病!这病不思进取,只思你!只有你的美色才能医好我!好想每日摸着你的良心睡觉四爷aampampamp系统恭喜宿主获得四爷爱心一颗,续命七日,颜值1气运1多年后,一代妖后横空出世。众大臣皇上,万万不可再专宠妖后,她太过诡异,育有多子还容颜永驻,举止怪异闻所未闻!四爷怎么怪异了?大臣她做的水有毒,颜色黝黑,饮下如烈酒烧喉!九爷你才有毒,那是皇嫂为皇兄做的可乐。大臣她做的饼,遇水成面,从未听说十三土包子,那是方便面,给皇兄出行带的。大臣那她做的点心更奇怪,吃一块可管一天不饿十四那是压缩饼干,做军粮用的,懂?大臣她四爷行了,你们也别太夸赞她,她也就比旁人好很多很多而已。众臣??他们夸赞什么了?完结文撒娇福晋最好命重生后我把妖孽战神宠懵了小说关键词清穿后每天被迫撩四爷无弹窗清穿后每天被迫撩四爷txt全集下载清穿后每天被迫撩四爷最新章节阅读各位书友要是觉得清穿后每天被迫撩四爷还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于抗战红警基地,当列强不过分吧林莽穿越回抗战时期,捡到一辆红警基地车!彼时正值1932年,上沪抗战伊始!林莽不愿国家蒙难,利用红警基地疯狂爆兵!单兵素质极高的鬼子兵?来来来!尝尝我的病毒狙击手!九二式步兵炮九七式步兵炮很猛??来来来!体验一下被巨炮支配的恐惧!九四式坦克九五式坦克所向披靡??来来来!我幻影坦克就站在这,让你打!!零式战斗机中岛战斗机勇夺制空权??来来来!我的黑鹰战机早就忍不住了!...