手机浏览器扫描二维码访问
第四章 主播的独特气质（第1页）
本站o，
“我靠，化妆太神奇了。”
“这这这，还是基本美容术吧，居然就有化腐朽为神奇的力量，可怕，女人太可怕”
第二日上午，装扮整齐的贾珑看着镜子中的自己，几乎不敢相信自己的眼睛。
本来感觉肥胖过头的脸颊，居然在她的化妆下，整个脸都变小了一圈。原本底子就不差的五官，在打过阴影和红腮后，瞬间立体起来，感觉跟昨天那个胖妹变了个人一样。
搭配从衣柜里精挑细选，相对便于运动的衣裤，整个人焕然一新。
打个比方，如果说昨天的胖妞一点吸引力都没有，那么今天的她，多了一抹女性吸引力。
不过依旧是胖子就是了。
准备一番，贾珑背起背包出门。
“这手头也紧了，原主人本来就没留下什么钱财给我，这两天又用了不少，看来要省点花了。”
贾珑无奈叹口气。
不过这些心情，在来到昨天直播的临河道路时，被她完全压抑下去。
打开手机上的直播软件，将房间名字中的第一天改为第二天后，贾珑开启摄像头。
对准镜头，她露出青春女孩式的腼腆微笑“各位老铁大家好，欢迎来到我的直播间，你们可以叫我贾珑，也可以叫我珑爷。”
“咦这是昨天的小胖妹吗怎么感觉漂亮了很多。”
“珑爷，我昨天看完你的直播也去跑步了，按照你的方法真的轻松很多哦。”
“哈哈，小胖妞，就等着你呢。”
刚开播就有十几个观众进入，而且言热闹。
贾珑将手机固定在背包式自拍杆上，看到这几条留言，逐条回应过来。
“主播今天化了点淡妆，漂亮不敢提，各位不要觉得有碍观瞻就够啦。”
“这位观众昨天就去实践运动了吗恭喜，只要接持下去，身心都会变得更健康哦。”
“喂，这位朋友，主播马上就要减肥的，给个面子，请别叫小胖妞好不好”
回复了几个人，直播间在线人数也拉升到六十多人，贾珑不说那么多了，而是看了看道路，开始跑步的准备。
“好了，昨天主播说过，运动前要进行热身运动，今天就为大家示范一下。”
“人在运动前，进行热身运动是很有必要的，它能够提升人体中枢神经系统的兴奋性，使身体物质代谢水平升高，使机能产热过程加强，体温升高。”
“体温适度升高对人体有很重要的生理意义，它可以降低肌肉的黏滞性，增强其弹性，从而有效的预防肌肉、韧带，和关节的损伤。”
贾珑将自己的右腿向右方伸至能够把控的范畴，然后左腿轻折，轻轻压下。
“热身运动每个人有每个人的方法，不过主要作用还是让肌肉伸展开，大致的原则就是让肌肉感觉到微酸，再放松继续。”
“我们今天主要还是进行跑步煅炼，所以热身运动的侧重点放在下肢上就好。而下肢的重点又在大腿、小腿、膝关节、脚尖、脚踝几处。”
“刚才的拉伸是煅炼大腿内侧肌肉，接下来是小腿，方法很简单。先单腿站立，独立的腿膝处稍弯曲，身体向前倾下，作到你能够倾的最低水平，那样你会感觉到小腿肌肉紧崩起来，如此静待十几秒，再换一只腿。”
“膝关节的热身运动更简单，双膝并拢，稍稍弯曲，两手手掌压在两膝上，然后膝与手掌同时作圆型转圈运动，来回十五次就能让膝关节达到热身要求了。”
将门娇娇一睁眼，偏执王爷来抢亲
简介关于将门娇娇一睁眼，偏执王爷来抢亲大秦凉国公幺女谢昭昭，错把奸贼当良人，落得家破人亡凄凉惨死的境地。再次睁眼，她重生在花轿里，还被前世冤家抢了亲。冤家眯着阴戾双眸撂下狠话你注定只能是我的女人！从此她杀人，他递刀。她点火，他煽风。她一路虐渣报仇，他一路保驾护航。谢昭昭迷惑。前世好好的温良少年，今生怎么成了个混世魔王，还傲娇毒舌不要脸！这画风有点不对哦。...
重生甜妻，超可爱
简介关于重生甜妻，可爱1妻互宠虐渣虐狗走，请你结个婚，钱我出！重生前她有眼无珠，放着帅帅的老公不要，重生后，她只想把老公追回来，于是她无所不用其极。霁寒煜白皓雪，我们谈谈。除了恋爱，我跟你没什么好谈的。霁寒煜霁少，听说你对白皓雪是一见钟情？不是，我对她是一见钟生。那您追妻有什么秘籍？追女孩儿要脸皮厚，因为厚会有妻。...
娱乐：我在半岛当天王
简介关于娱乐我在半岛当天王人到中年的李佑，家庭事业一事无成，兜兜转转三十余载，平白蹉跎了经年岁月。蓦然回，人生重新来过，惶恐之余，暗自窃喜，且看他缓步余生，从容度过每一天。...
机械炼金术士
幽暗的地下城，这里埋藏了数之不尽的古代遗迹和宝藏。诡异，畸变，诅咒物深渊，宁静小说mnjxscom地窟，古神，神话种族机械师，咒印植装，巨城黑塔千奇百怪炼金术，添一勺蒸汽朋克，两勺诡秘凡，杂糅出了一个缤纷多彩的奇幻世界。我，傀儡炼金术士。一人，便是军团！各位书友要是觉得机械炼金术士还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
等一下，我诡老公呢
今天工资，老板多给了我一千块钱，抬起头现他正在冲我不怀好意的笑...
假千金她又美又飒
反派重生x穿书大佬强强微玄幻甜宠爽文二十二世纪的科学天才蓝茵，只是看了一本百年前又雷又崩的女频爽文小说，醒来就现自己成了小说中的炮灰女配假千金。她刚摆脱剧情，甩开男主，远离神医马甲的真千金，不想却被那个看起来危险又冷漠的反派迷了眼。初见，越是难搞的男人，驯服起来就越有成就感，她对他势在必得她垂涎欲滴你长得真好看，我可以缠着你吗？他眼里带着残忍和杀气看你有没有那个本事！后来她渐渐现，她要护着的反派，居然将男主强按头收成了小弟？都说恋爱不如搞事业，成年人的世界，她都要！她爱情事业两不误，直到有人一天，众人现，全球黑客联盟王者是她，国家技术明奖得主是她，让数学界展度提前一个世纪的神秘数学家是她。她就连写个科幻小说，也能成为全球展方向指路标非自然管理局蓝茵小姐的科学修仙方法，让我们迈入了新世界的大门。众人？？？这是假千金？这明明是全能大佬！...