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林逸一下子就嗅到了听劝点的味道。
“那胡老师你有什么具体的建议呢?”
“咦,怎么感觉你声音有点变化...”
胡大兵话还没说完。
就被林逸强行引到正道上。
“我没事,就是有点累了,胡老师你能详细说说要增加什么无氧训练吗?”
胡大兵也没有多想,顺着刚才想的说了出来。
“嗯...其实很简单,就是增加一些俯卧撑和仰卧起坐和引体向上都行。”
“嗯嗯。”林逸表示一脸期盼。
胡大兵继续道。
“你觉得一天能做多少个仰卧起坐、引体向上和俯卧撑。”
“每一项可以连续做一百次。”
林逸直接拉满。
甭管能不能做,任务难度必须拉高,奖励才能给我拉满。
完不成没关系慢慢完成嘛。
“额,你能做那么多?”
胡大兵惊讶地看了眼后视镜,随即摇头笑道。
“一般人连续一次性都拉不了十个标准引体向上,你要做一百次估计不可能,一天不间断地做导师有可能。”
“其实按我观察你的身体素质,如果每天能累计做5o个引体向上,1oo个俯卧撑和1oo个仰卧起坐,一个月下来力量就能有非常显着的进步了。”
【叮!检测到建议任务...】
【连续一个月每天完成5o个引体向上,1oo个俯卧撑和1oo个仰卧起坐,根据建议任务难度,完成可获得白银级宝箱一枚!】
好家伙,不愧是你啊体育老师。
没有犹豫林逸当即点头同意下来。
“老师你的建议我觉得对我很有用,我一定每天坚持完成。”
“最好一开始不要强来,坚持不下去就立马停止,慢慢适应强度。”
胡大兵不住地提醒。
林逸深以为然地点点头。
其实他这一个月下来现力量提升很慢了。
一开始比力量低很多的耐力都已经提升过了力量。
这主要是跑步的原因,相对应的运动就会有所提升相对应的身体属性。
力量肯定是要提升,毕竟篮球是对抗性训练,很多时候力量大有块头才能不让自己受伤。
就这样想着,一路回到了学校。
和胡大兵道别后,一路进入班级。
落座后林逸立即投入了学习中。
今天的学习任务还没有完成。
幸好经过这段时间学习,他的学习能力已经有了长足的进步。
一直到晚自习结束,学习任务正好全部完成。
随后便是跑步打卡任务。
就当林逸收拾好书本,准备去操场之时。
忽然身前传来一道清冽的声音。
“林逸我们能谈谈吗?”
嗯?
林逸抬头看去却是校花陈妙雪。
顿时眉头一皱,
“有事?”
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